新しい仕事の準備で気が変になりそうだった。 やることが多くて、どう頑張っても時間が足りないし、頑張りすぎた翌日はその反動で何もできなくなるのでこのペースだと間に合わないことは分かりきっていた。 それでも仕事の開始日は決まっていて、無理でも何…

洗脳の手法の中に、眠らせないというのがある。 判断力、思考力が奪われる。 何より、希望が根こそぎ奪われる。 死にたいくらいにメンタルを病んでいる時は、脳を休めるに足る睡眠がとれていないものらしい。 私はメンタルを慢性的に病んでいる。 ふとしたき…

私は朝型人間だ。 夜が苦手な理由は、単に体が疲れているからとか、副交感神経が優位になってきているから、ではなくて、1日過ごしていれば心がものすごく疲れ切ってしまうからだ。 嫌なことは相当引きずるタイプだし、人と会えばそれだけで疲れる。 自分を…

子供の頃はとにかく寝ない子だったので、親からはショートスリーパーだと思われていたようだ。 夜眠れないまま朝を迎えるのに、幼稚園に入る前から昼寝もしない。 将来受験する時、そのことが役に立つだろうと言われていた。 しかし、高校受験を控えた中学3…

朝は忙しい。 用事のある日も仕事のある日も、最低限の洗濯掃除、弁当作りがある。 むしろ午前中から予定がある日は夕食の下準備まである。 なので、自分のためにかける時間が容赦なく削られる。 化粧、適当。歯磨きできていれば上等。 朝ごはん、家事をしな…

起きている時と眠っている時。この境目はどのような状態なのだろうか。 子供の頃寝るときにその疑問が一度頭に浮かぶと、それだけで眠れなくなった。 いつかどこかで必ず「起きている」から「眠っている」に切り替わる瞬間があるはずだ。 今夜こそはその変わ…

物心ついた時にはもう、睡眠障害が始まっていた。 なぜ覚えているのか。 それは、寝ないことで母親にこっぴどく怒られたから。 子供の起きていていい時間が終わり、布団に入る時間になる。 アニメの「一休さん」のエンディング (「母上さま」「一休」で終わ…